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护垫使用注意事项：

1、夏季人身体容易出汗，在不必要的情况下尽量不使用卫生护垫。雪莲护垫牌子

2、一些有添加剂或者有香味的卫生护垫，对于部分人群来讲，可能会增加过敏的概率。雪莲护垫牌子

3、使用卫生护垫时，也要注意及时更换，以免影响女性下l体自身的酸碱环境调节。

4、长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴l道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴l道炎。

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护垫相关知识：

很多问题在涉及到健康的时候都会让人变得格外谨慎小心，“宁可信其有不可信其无”的心态在这个时候表现得格外强烈，这也就是为什么关于健康的谣言可以轻易地在你我的朋友圈中传播开来的原因。虽然这些关于健康的谣言在散播开来之后，总会有专家从科学的角度出发来粉碎谣言，但是相对于去相信科学，不少人还是选择去相信谣言。雪莲护垫牌子

说一个一直以来被很多女性诟病的例子：卫生护垫。自从卫生巾被发明出来以后，不得不说女性在经期得到的解放无论是在心理上生理上都是巨大的，至于之后出现的卫生护垫，在很长一段时间都被当做是鸡肋存在，直到人们真正接受了卫生护垫的角色定位——在经期前后两天以及旅行、出差等洗浴不便的情况使用。然而真正出现问题则女性过分依赖卫生护垫之后。雪莲护垫牌子

因为本身轻薄的质地，卫生护垫给人一种可以一直使用的错觉，这对于透气性良好，质地天然健康的卫生护垫来说，每天陪伴在女性朋友身边帮助她们吸收一些分泌物，不可不说是一件很让人舒爽的事情。但是问题的根源在于，通常女性在使用卫生护垫时，往往意识不到护垫也是需要频繁更换的，同时女性朋友在选购护垫时，对于成分和材质也不会给予很多的关注。所以我们现在所说的“卫生护垫问题”往往并不是由卫生护垫本身引起的，尤其是对于正规的厂家来说更是如此。

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1. 保持腹部温暖

女人的生殖系统怕冷。下半身着凉直接导致女性宫l寒，除了手脚冰凉、痛l经外，还会造成性l欲淡薄，缺乏欲望。宫l寒造成的淤血，导致白带增多，阴l道内卫生环境下降，从而引发盆l腔炎、子l宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾l病。

2. 保持私l处干爽透气女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，保持私l处的干爽和透气。女性阴l部常年湿润，如果私l处湿气太大，容易导致霉l菌性阴l道炎。因此尽量少使用不透气的内裤。

3. 不要长时间坐着下半身缺乏运动会导致盆l腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳l房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆l腔炎等各种妇l科病有很大作用，还可以提升性l生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

4. 注意饮食多吃水果每天吃4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

5. 调理月经如果女性出现出血不正常、白带不正常，腹部疼痛，肿块等几个症状，那就表明"肯定有问题"，一定要注意定期做妇科检查。